S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
tovarishArtem
Journal
31 déc. 23
Journal de tovarishArtem, 31 déc. 23
Profil de tovarishArtem
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
углеводная загрузка вечером,дала задержку литра воды
сегодня,в рамках тренировочного плана,пробежал 26 км,за 151 минуту
для меня это не самый плохой результат,с учётом того,что такое растояние бежал впервые.снова присутствуют натирания,в незагорелых местах.
итого за неделю пробежал 64 км
продолжаю тренировки
всех с новым годом!
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,3 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 8,4 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
что завтра приготовить: домашнего индюка,или филе лосося?
31 déc. 23 par le membre:
tovarishArtem
Домашнего индюка 😍😋
31 déc. 23 par le membre:
ruzalimka
спасибо,Ирочка,за подсказку,честно,я и сам по большей части склонялся к трапезе птицей,но вы окончательно развеяли мои внутренние разногласия,чем избавили меня от неоправданые траты жизненной энергии.
01 janv. 24 par le membre:
tovarishArtem
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de tovarishArtem
Voir l'Historique Complet