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sima767
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01 janv. 24
Journal de sima767, 01 janv. 24
Profil de sima767
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😔
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,7 kg
.
Reste à parcourir:
15,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2024:
1166 kcal
Gras: 64,93g | Prot: 30,93g | Glu: 147,29g.
Petit Déjeuner:
زبدة غير مملحة, كعك بالسمسم سوري كعك سمسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سوري مكدوس, بيضة, فواكه برتقال عدد ١.
Déjeuner:
عيران, تركي لحم بعجين.
Dîner:
Mahmood نسكافيه ٣ب١.
Snacks/Autre:
بسكوت.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
بسيطة 😅 الله يجعلها أكبر المصايب
01 janv. 24 par le membre:
♡I will do it 10
ان شاء الله بيروحو بهاد الاسبوع
01 janv. 24 par le membre:
sima767
ماعرف شلون احسب السعرات واني اتمرن شكد لازم اخسر سعرات بالتمرين وشكد لازم تصير سعراتي اليعرف يدزلي هنا او انستا @su.fi9
02 janv. 24 par le membre:
سيف العراقي
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