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dianacr30
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01 janv. 24
Journal de dianacr30, 01 janv. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2024
90 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2024:
1064 kcal
Gras: 51,06g | Prot: 42,67g | Glu: 109,04g.
Petit Déjeuner:
Pan Francés con Mantequilla, Huevo Revuelto, Frescampo Arepitas con Queso.
Déjeuner:
Ajiaco.
Snacks/Autre:
Jugo Verde.
plus...
2457 kcal
Exercice:
Cardio - 27 minutes, Repos - 16 heures et 33 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
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