Journal de haludiel, 02 janv. 24

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Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2024:

1094 kcal

Gras: 34,94g | Prot: 70,30g | Glu: 123,75g. Petit Déjeuner: Candico Kandijsiroop, Appels (zonder Schil), Balade Halfvolle Echte Boter, Boni Keizerbroodje, Leerdammer Lightlife, Koffie. Déjeuner: Kaneel, Ei, Campina Halfvolle Melk, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Volkoren Brood. Dîner: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla. Snacks/Autre: Italiaanse Bol. plus...

1856 kcal

Exercice: Nettoyage - 2 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 13 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

goed gedaan!

02 janv. 24 par le membre: WeWillDanceAgain

Wauwie!! 😊🥳

02 janv. 24 par le membre: kat78190

Bedankt! De beste manier is (spijtig genoeg mss) gewoon over het algemeen meer eten de gehele dag. Ik ga nu focussen op meer bewegen na mijn rugblessure.

02 janv. 24 par le membre: haludiel

Is bij mij ook zo inderdaad!

02 janv. 24 par le membre: kat78190


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