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Alhamdulillah tetep turun meski beberapa hari makan lagi kacau ,efek libur panjang akhir tahun 😌
mari kita back on track lagii ,,diet lebih santai💪
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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433 kcal
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Gras: 2,39g | Prot: 54,58g | Glu: 50,56g.
Petit Déjeuner: Jagung Rebus. Déjeuner: Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Dîner: Dua Belibis Saus Tomat, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Jeruk Nipis, Jahe, Sereh, Kunyit. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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