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Drasueli
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02 janv. 24
Journal de Drasueli, 02 janv. 24
Profil de Drasueli
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Voir Calendrier de Régime
, 02 janvier 2024:
1116 kcal
Gras: 32,62g | Prot: 84,25g | Glu: 121,32g.
Petit Déjeuner:
Pitaya, Naturale Maçã Fuji, Manga Palmer, In Natura Tomate, Pernil Assado, Ovo, Pão Francês.
Dîner:
Ovo, In Natura Tomate, Pernil Assado, Pão Francês.
Snacks/Autre:
Banana Prata.
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2319 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Cardio - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures.
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2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ano novo, vida nova: Atualmente 61kg (inchaço festas Natal) Meta 57 até 8/02 (Praia). Dieta, academia e caminhada 🤠
02 janv. 24 par le membre:
Drasueli
Atingiu um excelente resultado👏👏👏. Continue firme!
03 janv. 24 par le membre:
gerfson36
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