|
Etänä semmoiset plussat. Pääsääntöisesti nestettä toki, mutta kyllä pari suklaarasiaakin tuli tuhottua sekä neljännes hedelmäkakku. Ja vähän muuta, muttei mitään katastrofaalisista. Vaan onpa mukava päästä taas arkirutiineihin!
|
83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 59,75g | Prot: 112,56g | Glu: 145,20g.
Petit Déjeuner: Soijamaito, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale. Déjeuner: Valio Arki Raejuusto, Verso Härkäpapu Rouheseos, Feelia Kaalilaatikko. Dîner: Valio Nachopelti. Snacks/Autre: Mars Mars Protein, Herbalife Proteiinipatukka, Herbalife 24 Rebuild Strength. plus...
|
|
2241 kcal
|
Exercice:
kuntosali - 1 heure et 15 minutes, kevyt koiralenkki, 1.63km - 30 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|