Journal de rosewinnie, 14 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2015
73 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1469 kcal Gras: 92,67g | Prot: 57,67g | Glu: 115,54g.   Déjeuner: Pepino (com Casca), Piá Nata, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Rúcula. Dîner: Kenko Cobertura Chocolate, Sococo Coco Ralado, Qualitá Uva sem Sementes, Cenouras Cozidas, Tirolez Queijo Estepe, Los Paleteros Paleta de Paçoca, Ameixas, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Sardinha Assada. plus...
1809 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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