Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2015
|
90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.
Reste à parcourir: 35,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
700 kcal
|
Gras: 23,35g | Prot: 60,39g | Glu: 69,02g.
Petit Déjeuner: Raspberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese. Déjeuner: Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Bell Peppers. Dîner: Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken Breast. Snacks/Autre: Archer Farms Hummus Trio, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. plus...
|
|
3899 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Eliptical - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Debout - 5 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tammy_13
|