Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2024
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1381 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 78,72g | Glu: 177,59g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Royal Gelatina Sabor Morango , Tang Suco de Limão , Sadia Bisteca Suína , Arroz Integral, Turquesa Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Snacks/Autre: Ameixas, Banana Prata. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Thiago R Oliveira
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