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Rosdiana Ahmad
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04 janv. 24
Journal de Rosdiana Ahmad, 04 janv. 24
Profil de Rosdiana Ahmad
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2024
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,4 kg
.
Reste à parcourir:
9,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2024:
75 kcal
Gras: 3,00g | Prot: 1,00g | Glu: 10,50g.
Snacks/Autre:
Nissin Crispy Crackers.
plus...
2311 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
2 supporteurs
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Historique de poids de Rosdiana Ahmad
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