|
martabak, seblak, mi gacoan juga 800 kalori, tapi ini beda :)
|
2053 kcal
|
Gras: 62,85g | Prot: 195,91g | Glu: 162,14g.
Petit Déjeuner: Orang Tua Mintz, Nasi Putih, Dada Ayam. Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Kwetiau, Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: SuperIndo Kue Gambang. plus...
|
|
467 kcal
|
Exercice:
Fitness - 50 minutes, Samsung Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
04 janv. 24 par le membre: jameela df
|
04 janv. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
04 janv. 24 par le membre: UcyFauziah
|
Ada nasi, kwetiau, capcay, dan dada ayam
04 janv. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
kak tanya dong, aku kan uda 2 minggu nyoba defkal, trnyata salah.. ketika aku uda itung di web tdee, aku berpatok pada kolom cutting, yg katanya konsumsinya tuh sekitar 950an kal, tp trnyata aku baru sadar stelah baca komen² disini, kalo gak boleh dibawah bmr (setelah kucek, bmrku 1193kal). boleh minta saran gak, gimana caranya ngereset defkalku? aku takut jadi yoyo
04 févr. 24 par le membre: septa_lutfi
|
Bagi kebanyakan orang makan di bawa 1000 kalori emang dilarang. Tapi kan gak semua orang. Kamu coba aja makan di angka 900an kalori dengan mengikuti saran itu. Setelah dicoba ga bikin sakit, makan aja segitu. Tapi, setelah dicoba ada efek ga ada tenaga segera naikkin jadi diatas 1000 kalori
04 févr. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de icikiwirr klin iting
|