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Nur mal so am Rande… ich kann auch Salatteller… Riesenportion (Pizzateller), super lecker, sehr sättigend, 22 Zutaten (!) und nur ca 500 kcal… Aber über eine Stunde Arbeit.
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574 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 37,33g | Glu: 70,53g.
Dîner: Knoblauch, Granatapfelkerne, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Putenpastrami, Pesto, Kaufland Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Petersilie, Getrocknete Aprikosen, Aldi Cashewkerne, Grüne Erbsen , Rote Paprika, Karotten, Knoblauch, Porree, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Linsen Gekocht, Quinoa Gekocht. Snacks/Autre: Milch 1,5%. plus...
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2224 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, EGym-Zirkel - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Du Scherzkeks 😂 Jede Menge Gemüse schnippeln, Quinoa und Linsen kochen, Zwiebeln, Lauch und Gemüse anbraten, Granatapfel auspulen, Cashews rösten, Petersilie hacken, und, und, und… Natürlich noch liebevoll anrichten… das dauert. In meinem Alter ist man eben nicht mehr so schnell 😂😜
05 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Der Aufwand hat sich absolut gelohnt 👀🥰👍🏻
Und Kallorien hast dabei auch ein Paar verbrannt 😁💪🏻
05 janv. 24 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Genau so sehe ich das auch, liebe Veggie. Wenig Fett, viele Ballaststoffe, Vitamine und Protein, genau das Richtige nach dem Training.
05 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Die Stunde Arbeit hat sich gelohnt👍. Sieht toll aus😍 und lecker ist es sowieso😋😋😋.
05 janv. 24 par le membre: Tonga68
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06 janv. 24 par le membre: Stephan06
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Beim Kochen verbraucht man ca 150 Kalorien, sagt Google😄
06 janv. 24 par le membre: antoniadd
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🤩 So ein Kompliment von F's ungekrönter Salatkönigin… vielen Dank, liebe Tonga 🫶🏼
06 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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So lecker, dass ich mich sehr darüber freue, dass ich genug für 2 Tage zubereitet habe, lieber Stephan. Heute Abend gleich noch mal 😂😋
06 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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FS spendiert sogar noch 7 kcal mehr, liebe Antonia… Die wissen alle nicht, wie winzig meine Küche ist 😉
06 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Gern geschehen liebe BöseAlteFrau❤️. Wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende🫶.
06 janv. 24 par le membre: Tonga68
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Historique de poids de BöseAlteFrau
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