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아침 약 490kcal 시리얼,바나나,참크래커,맥심커피
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3050 kcal
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Gras: 113,34g | Prot: 110,04g | Glu: 400,49g.
Petit Déjeuner: 물 (병), 맥심 화이트골드 커피믹스, 크라운 참크래커, 바나나, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Déjeuner: 물 (병), 배추김치, 양파, 단무지, 짬뽕국, 짜장면, 중식 볶음밥. Dîner: 복분자, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, CJ 햇반 흑미밥, 단무지무침, 양갈비. Snacks/Autre: 물 (병), 연세우유 연세우유, 썬푸드 파래말이 두부과자, 농심 포테토칩, 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
걷기_9000보 - 1 heure et 30 minutes, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 38 minutes, Assis - 4 heures et 35 minutes, Épicerie - 2 heures et 32 minutes. plus...
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Historique de poids de 러빙화이트
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