|
На весах появилась цифра 65, а это значит пора передвигать цель ещё на 3 кг. ниже. (мой рост 172). Вот так, маленькими шажками по 3-4 кг, за год я сбросила 20 кг. Кто-то скажет очень медленно худею, по 1,5 кг в месяц, а мне в кайф. Нравится думать что я ем и сколько. А всё началось с Великого поста в прошлом году. Наверное, мой мозг очистился и я поняла, что мы живём не для того чтобы есть). К весне планирую начать стабилизировать вес и заняться своим телом. В 45 жизнь только начинается)). Девчонки, всем удачи в Новом году!
|
1389 kcal
|
Gras: 64,04g | Prot: 79,48g | Glu: 96,66g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Варенье, Сметана , Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Чак-Чак, Вареное Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Dîner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Rich Тоник, Мартини Мартини. Snacks/Autre: Глобус Котлета Домашняя. plus...
|
|