Journal de ТанютаК, 07 janv. 24

Сегодня была первая тренировка с конца декабря. Чай йоги 🧘‍♀️
Надо потихоньку возвращаться к обычному жизненному ритму после болезни.

---

1654 kcal

Gras: 79,66g | Prot: 95,85g | Glu: 137,79g.   Petit Déjeuner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сахар. Déjeuner: Салат Крабовый, Престо Феттучине Альфредо. Dîner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Snacks/Autre: Вемол Кефир 2,5%, Банан, Суп Пюре, Лаваш, Сыр Адыгейский. plus...

1593 kcal

Exercice: Yoga - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...