Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2015
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2161 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 259,74g | Glu: 165,96g.
Petit Déjeuner: Wasa Rustikal, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Wasa Rustikal, Ketchup, Harzer Harzer Käse, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Déjeuner: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Dîner: Exquisa Frischkäse 0,2%, Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (30g), Best Body Water Whey 3 Component Erdbeere, Wasa Rustikal, Camembert, Wasa Rustikal. Snacks/Autre: Ja! Würfelzucker, Peak Glutamin, Möhren, Peak Plutonium, ESN Nitro BCAA Powder, Neuform Sachia Chia Samen. plus...
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2625 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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