|
Сегодня начинаю 2-х недельный марафон. цель: 70 кг и выработка правильных привычек. начать опять ходить в спортзал.
|
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 63,07g | Prot: 150,45g | Glu: 90,06g.
Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Déjeuner: Рис Басмати, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Хлеб Бородинский, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Мандарины. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Желаю удачи! Первый шаг - это решиться и поставить цель!👍
08 janv. 24 par le membre: nataliadubinina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malkova_anna
|