|
Ugh!! Dag 1 koolhydraat beperkt… vorige week al beetje aan het afbouwen geweest, nu ga ik er doorheen. Lunch was sla en paar plakjes leverworst en wat electrolyte voor een smaakje om te drinken. Maar jeetje, voor de lunch ging het nog wel.. maar na de lunch hoofdpijn!!!!! Mijn lijf begint nu al in de afkick fase en die valt mij gelijk al tegen. Was alweer vergeten hoe het was..
|
1799 kcal
|
Gras: 107,97g | Prot: 98,45g | Glu: 122,82g.
Petit Déjeuner: Mentos Kauwgom, Koffie (Gemalen). Déjeuner: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Rode Uien, Augurken, Ijsbergsla, Avocado, Leverworst. Dîner: Oliehoorn Currysaus, Mayonaise, AH Gebakken Spekjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Uien, Ijsbergsla, AH Basic Hamburger. Snacks/Autre: AH Citroensap, AH Magere Franse Kwark, Koffie, Gekookt Ei, Clean Nutrition Electrolyte Scoops. plus...
|
|
 Commentaires
Goed dat je elektrolyten drinkt. Hier in het begin ook last van hoofdpijn. Maar zet door, het komt goed💪💪
08 janv. 24 par le membre: volhouder82
|
Ja ik volg jasper op tiktok, en die gaf die tip. Heb nu wel uiteindelijk een pcm genomen niet dat het echt help maar heb stille hoop.
08 janv. 24 par le membre: robinbrandt
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de robinbrandt
|