|
Убивают отеки, особенно на ногах... надо что-то с этим делать...
|
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 94,81g | Glu: 137,54g.
Petit Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Valio Сыр Плавленый Виола, Eden Organic Сушеная Клюква, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка, Quaker Йогурт Манго, Мёд, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Дымов Колбаса Докторская. Déjeuner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Солянка Сборная Мясная, Огурцы Кислого Рассола, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Dîner: EAS Протеин, Арбуз. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
тоже замечаю. И вот что делать? Не пить положенные 2 литра, которые должны эту самую воду сгонять?
18 oct. 15 par le membre: Svetlana_ja
|
Утром мне без воды вообще никак, дай мне волю я с самого утра все 2 литра выпью, дикая сухость...К вечеру становлюсь спокойнее. Уже подумываю сдать на сахар, хотя на диабетика я мало похожа(((
18 oct. 15 par le membre: Lillyanns
|
массажики против отеков хороши, а так надо причину их искать, гормоны могут дать такой эффект, или чрезмерно углеводная пища.
18 oct. 15 par le membre: ElinDili
|
Или варикозина. Или стояче-сидячая работа.. Сердце не справляется, давление, почки.. Отёчность - плохой признак. В любом случае, от воды отказываться не стоит, желательно причину найти)
18 oct. 15 par le membre: Sasha_Semenko
|
Варикоз есть, в начальной стадии...работа сидяче-стояче-бегательная. Попробовала на ночь сегодня белком (хоть и не совсем натуральным) накормить себя. Посмотрю что с утра будет.
18 oct. 15 par le membre: Lillyanns
|
У меня тоже есть) Компрессионный трикотаж ношу, отличная вещь! Только вот одна засада - дешёвый быстро рвётся, а дорогой дорогой))) А хотя, для начальной стадии и 1 класс компрессии сканает.
19 oct. 15 par le membre: Sasha_Semenko
|
Это хорошее напоминание для меня, спасибо! Есть ведь чулки, правда у них компрессия 2, как раз вечером на учебу можно в них пойти. И вообще, лето прошло, можно утепляться уже)))
19 oct. 15 par le membre: Lillyanns
|
Точно, пора утепляться) Рада, что пригодилось)
20 oct. 15 par le membre: Sasha_Semenko
|
А еще после тяжелого трудового дня можно полежать, задрав ножки на стенку. Или на тубаретку, я вот за столом сижу, а ножки на батарею кладу) Привычка выглядит странно, но помогла мне уберечься от варикозинок даже тогда, когда была ежедневная изнурительная стоячая работа. Может на первой стадии тоже себя хорошо покажет? Берегите ножки!
20 oct. 15 par le membre: ElinDili
|
Спасибо большое, девушки, за действительно ценные советы!!!
20 oct. 15 par le membre: Lillyanns
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lillyanns
|