Journal de みふか, 10 janv. 24

Profil de みふか | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2024:

1570 kcal

Gras: 62,19g | Prot: 105,03g | Glu: 180,31g. Petit Déjeuner: 玉三黒豆黒ごまきな粉, ドクターシーラボ美禅食, サラヤラカントS, スジャータ有機豆乳, セブンイレブン低脂肪牛乳. Déjeuner: コンニャク煮(ラカントS), キャロットラペ, まいたけ, ホクトエリンギ, マルコメプラス糀無添加糀美人, 白菜, キッコーマン濃いだし本つゆ, 生卵, サーモンの刺身, 鯛, イカ, マグロの刺身, 業務スーパーオートミール. Dîner: 日清ヘルシーごま香油, セブンイレブンコムタンクッパ, ホクトエリンギ, 白菜, 牛もも. Snacks/Autre: セブンイレブンきみだけのプリン. plus...

1615 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

夜ごはん

10 janv. 24 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

Voir l'Historique Complet