Journal de gaylstory1, 10 janv. 24

Ужин после первой тренировки в этом году на 327 ккал: 150г макарон по-флотски, салат из огурца, маслин, лука (заправка йогурт и горчица) 😋😋😋

---

1306 kcal

Gras: 43,41g | Prot: 71,89g | Glu: 152,70g.   Petit Déjeuner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тагилхлеб Пирожок с Картошкой, Гречневая Каша. Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат ананасы с курицей. Dîner: Макароны по Флотски, Кормилица Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Autre: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Магнит Хлеб Городской, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. plus...