Journal de robinbrandt, 12 janv. 24

Bijzonder. Dat had ik niet. Je voegt wel je eigen ingrediënten in neem ik aan (dus niet al een ingevulde pasta bolognese bijvoorbeeld). Het ligt er ook aan wat je eet natuurlijk. In bewerkt vlees, kruidenmixen etc zit vaak al veel zout toegevoegd. Dan kom je er makkelijk overheen zonder dat je zelf nog zout toevoegd. 

Thanks voor je reactie, ik maak inderdaad mijn eigen recepten en voeg dat zelf toe zodoende dat ik zeer verbaast ben🤗 

Brood misschien? 

Als je eens kijkt naar wat je ingevuld hebt in de website/app, komen dan de waardes die de website/app laat zien, ook overeen met wat je op de verpakking leest? Soms vul ik bijvoorbeeld product A in, en zit er volgens de verpakking die ik voor mij zie “21 gram eiwitten en 15 gram koolhydraten” (ik noem maar wat) terwijl de website/app voor exact hetzelfde product “17 gram eiwitten en 20 gram koolhydraten” rekent. Ook met vezels, zout, dat soort dingen. Lang niet alles klopt, helaas.. 

Je kookt zoutloos maar als ik naar je eetdagboek kijk zie ik veel kaas, elke dag 100g spekjes, leverworst. Dat zijn allemaal producten die erg veel zout bevatten. 

Daar heb ik dan weer niet goed over na gedacht, ik ga er eens even op inzoomen en beter bekijken dankjewel voor de eye opener sabine! 

Wat Sabine zegt.. je eet zoutrijke producten. Maar als je bijv zout op n gekookt ei wil doen oid gebruik dan bijv tafelgoud ipv zout. Zit maar 18% zout in maar smaakt net zo zoutvol 

@foodfen Thanks voor de tip!  

Dat bedoelde ik ook met mijn laatste opmerking 😅 

@antoinette ik ben ook heel blij met jouw tip! Ik ben het echt even gaan inzoomen en zie indd zoals leverworst zit aardig wat in. Dus moet ik extra op gaan letten. Want wil geen hoge bloeddruk 🫣 Ik ben zo blij met deze app dat we elkaar kunnen helpen. Ik doe het uit eigen beweging en doe ook maar wat ik denk dat goed is, en leer elke keer.