Journal de odisey, 12 janv. 24

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Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2024:

1108 kcal

Gras: 30,17g | Prot: 51,74g | Glu: 164,42g. Petit Déjeuner: Мандарины, Банан, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Магнит Каша Рисовая на Воде. Déjeuner: Суп Овощной, Магнит Каша Рисовая на Воде, Куриная Грудка Отварная, Командор Самса с Мясом Говядины . Dîner: Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Сахар, Тануки Чай Облепиха-Имбирь. plus...

3732 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Котлета домашняя на гриле и помидорка, ужин 160 калорий 🥺

12 janv. 24 par le membre: odisey


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