Journal de Franclau, 12 janv. 24

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Chirashi saumon avocat

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2024:

1307 kcal

Gras: 46,90g | Prot: 75,85g | Glu: 139,80g. Petit Déjeuner: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Weight Watchers Cabillaud Fondue de Poireaux et Riz aux Graines de Pavot, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Soignon Fromage de Chèvre . Dîner: Sushi Shop Chirashi Saumon Avocat. plus...

2480 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

34 supporteurs Encourager

Commentaires

😋😋😋

12 janv. 24 par le membre: Clara7506

Purée que ça donne envie 😅

12 janv. 24 par le membre: voyareveuse

belle assiette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé bon week-end

13 janv. 24 par le membre: yleger39

un régal 🤤

13 janv. 24 par le membre: tentative13

Oui c’était mega bon 😋

13 janv. 24 par le membre: Franclau

bonjour, avez vous le nombre de calories pour votre plat. merci 😊

13 janv. 24 par le membre: Motiv'girl

J’ai trouvé cela : Chirashi Saumon Avocat (Sushi Shop). par 100g - Calories: 162kcal | Gras: 6,10g | Glu: 18,90g | Prot: 7,10g. Donc la portion entière environ d’environ 450g, ça fait pas mal de calories quand même. Je me suis fait plaisir 😊

13 janv. 24 par le membre: Franclau

ohhh j'adore 😋

13 janv. 24 par le membre: MimiPanda76


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