|
Kamppailua motivaation kanssa, ei sen kummempaa. On paljon helpompaa mennä ja tehdä vanhan (huonon) mallin mukaan. Mutta ei paineita, hyvä mieli on tässä hetkessä tärkeämpi ☺️
|
122,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 51,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1985 kcal
|
Gras: 78,57g | Prot: 85,16g | Glu: 228,42g.
Petit Déjeuner: Omenat, Pirkka Persimon, Keitetty Kananmuna, Päärynät, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Becel Kevyt Margariini, Snellman Maksamakkara. Déjeuner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chili Con Carne Papujen kanssa. Dîner: Ingman Creamy Mudcake, Kotimaista Mutakakku, Kotimaista Kivennäisvesi Sitruuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Merilohi (Kasvatettu), Valio Aamupala 5%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Autre: Omenat. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|