|
Nieuw hier al mijn leven lang aan het dieëten, maar ben geen opgever, de afgelopen decembermaand was echt te gek geworden,zoveel lekkers gegeten met als resultaat 3kg erbij maar ook veel lichamelijke klachten onstekingen,te hoog glucose. Ik ga ervoor, wil mijn leefstijl veranderen, sport nu op donderdag. Mijn doelen gezondere keuze's en meer water drinken, geen toegevoegde suikers. Ik zie hier veel berichten voorbij komen en wil daar mijn inspiratie vandaan halen
|
1741 kcal
|
Gras: 89,19g | Prot: 78,57g | Glu: 152,36g.
Petit Déjeuner: Mandarijn, Becel Gold, Koolhydraatarm Brood. Déjeuner: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Dîner: AH Tomaten Groente Soep, AH Oven Kaassouffle, Jumbo Chili Saus, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Kruidenboter. Snacks/Autre: LU Time Out Melkchocolade, Liga Evergreen Krenten, Melkunie Protein Kwark Kokos, Koolhydraatarm Brood, Maaslander Belegen 50+. plus...
|
|