Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2024
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111 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1233 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 74,65g | Glu: 102,01g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Mortadela Defumada, Pão de Forno Pão de Leite . Déjeuner: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Dîner: Tuc's Bolacha, Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. Snacks/Autre: Chá (Infusão), Hortifruti Melancia. plus...
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3209 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Andreia Sousa Picone
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