|
После тренировки по плаванию: Макароны цз 200 г в сухом на варку + масло + сыр 70 г, овощи за кадром 🏊 900 ккал🍴 За день => около 2700 ккал Отрабатывали с тренером длинный гребок в кроле, заманалась XD
|
2734 kcal
|
Gras: 99,01g | Prot: 122,69g | Glu: 346,35g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны . Dîner: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Мельница Сырники Домашние, Морковь, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Autre: Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни. plus...
|
|
 Commentaires
О, длинный гребок - отлично 👍 , это очень важно с точки зрения экономичности плавания кролем.
15 janv. 24 par le membre: MariaMezentseva
|
Я где то видел Вы говорили у вас фитнес браслет ми бэнд. Как он Вам? Устраивает? Или что то другое бы взяли?. Спасибо очень мотивируете👍
15 janv. 24 par le membre: amatakov
|
Amatakov, спасибо 🙂
Да, у меня ми бэнд. Ну, полагаться полностью на браслет не стоит, это точно. В плавании он считает бассейны не совсем корректно, когда гребков мало или вообще нет, не засчитывает расстояние. Поэтому проверяю, что он мне пишет в плавании через разные отрезки проплываемого. В указываемый расход энергии и пульс я вообще не верю. Мне его подарили, хотя я и не просила. Вот хожу, пользуюсь больше как часами😅 Ну, и прикольно иногда посмотреть, какое расстояние гуляем)
15 janv. 24 par le membre: North-Wind
|
Мария, работы с ним ещё будет не мало 🙈
15 janv. 24 par le membre: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de North-Wind
|