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-31, -47 with the windchill, supposed to warm up a little tomorrow. I have some errands to run and I'm going to have to brave the elements. Maybe I can shiver a few pound off...lol
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1151 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 57,42g | Glu: 127,21g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Jell-O Strawberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Light Mayonnaise, Orange, Egg White. Dîner: Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham. Snacks/Autre: Quaker Bran Muffin. plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 6 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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