Journal de PatronBurak, 15 janv. 24

Profil de PatronBurak | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Tekrardan merhaba 66kg ile bıraktım şimdi 81 hedef önce 79 kiloya düşmek sonra 69 sonra tekrardan 66 !

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2024:

892 kcal

Gras: 38,56g | Prot: 78,23g | Glu: 55,81g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Déjeuner: Tavuk Şiş. Dîner: Mercimek Çorbası, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Autre: Beypazarı Maden Suyu. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Kolay gelsin FS olarak yanınızdayız :)

15 janv. 24 par le membre: ahsen.ozturk

Teşekkürler Ahsen hanım bu sefer biraz daha zor olacak deprem bölgesinde görev yapmaktayım spor salonu yok olduğu kadar yapacağız yürüyüş koşu ip atlama diyet vs

15 janv. 24 par le membre: PatronBurak

Diyet bu işin %80i bence, yaparsınız

15 janv. 24 par le membre: ahsen.ozturk


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de PatronBurak

Voir l'Historique Complet

Journal de PatronBurak, 15 janv. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de PatronBurak