Journal de •Anastasia•S, 15 janv. 24

Как же было вкусно)
После тренировки очень хотелось кушать😬 Раньше с голоду я могла на ходу наесться чего попало🙈 теперь снова - всё с умом)

К сожалению, это мой не первый опыт похудения…когда-то я уже достигала 60 кг…Как бы навсегда и остаться там?!🫣

---

1599 kcal

Gras: 61,58g | Prot: 130,24g | Glu: 124,20g.   Petit Déjeuner: Махеевъ Джем Клубничный, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Вареная Экстра, Бельгийские Вафли. Déjeuner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Жареное без Масла, Живое Питание Винегрет без Картошки. Dîner: Кубаночка Фасоль Белая, Петрушка, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Кофе с Молоком, Киви, Чай, Макдоналдс Мёд , Магнит Банан. plus...