Journal de fattyola, 22 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1985 kcal Gras: 90,93g | Prot: 97,16g | Glu: 200,25g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Питьевой Йогурт с Черникой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Вареное Яйцо, Ситно Бедро Куриное, Гречка Отварная. Dîner: Магнит Морковь Вареная, Куриное Крыло, Кофе, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Autre: Яблоки Гала, Миндаль, Яшкино Молочный Шоколад, Яшкино Чио Рио. plus...
2396 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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