Journal de В.В, 22 oct. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015

102 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2015:

1323 kcal

Gras: 40,93g | Prot: 84,01g | Glu: 166,26g. Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Морковь, Простые Пельмени. Déjeuner: Паштет, Чай с Сахаром, Борщ с Фасолью, Хлеб Черный. Dîner: Помидор Соленый, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Картошка Вареная, Протеиновый Коктейль. plus...

3438 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Travail - 2 heures, Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Молодец! Осталось совсем чуть-чуть!

23 oct. 15 par le membre: Я-Краса


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