|
На улице морозяка.Прогулки в парке пока откладываются🙆♀️. Чувствую крепатуру после позавчерашней тренировки, поэтому просто шагаю) А как у вас с прогулками?
|
1179 kcal
|
Gras: 56,81g | Prot: 83,15g | Glu: 82,38g.
Petit Déjeuner: Сушеное Манго, Капучино, Лаваш Армянский, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Déjeuner: Ветчина Куриная, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Dîner: Light Supps Light Bar Tiramisu , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Капучино. plus...
|
|
1682 kcal
|
Exercice:
Stepper - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Каждый день принимаю контрастный душ во время морозов: вода холоднее, вызывает больше чувств. Сейчас -7... Верните мои -20!
16 janv. 24 par le membre: Klimkapp
|
А у нас слякать на улице и +1, поэтому тоже в зале на беговой дорожке)
16 janv. 24 par le membre: Ирина 0891
|
Klimkapp яркие эмоции и польза для организма👍
16 janv. 24 par le membre: Irynnka
|
irinaakimmova Да, из окна смотреть на слякоть приятнее) у нас -20/-28
16 janv. 24 par le membre: Irynnka
|
здравствуйте. Скажите пожалуйста, сколько у вас этот степпер живёт? Присматриваю для покупки, но никак не решусь.
16 janv. 24 par le membre: Annet.at
|
Annet.at уже лет 7)))) пользуюсь регулярно. Единственное, что это можель дешевенькая была, и поршни без возможности отрегулировать сопротивление. Мне уже как-то легко, приходится шагать быстрее и намеренно напрягать ягодицы, чтобы устать. Присматриваюсь к орбитрекам, но много места они занимают
16 janv. 24 par le membre: Irynnka
|
Irynnka, спасибо за ответ))
Тогда наверное приобрету, а то прям грустно без шагов)
17 janv. 24 par le membre: Annet.at
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irynnka
|