Journal de JRNascimento, 22 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

627 kcal Gras: 29,40g | Prot: 61,65g | Glu: 32,24g.   Petit Déjeuner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã, Ovo Frito. Déjeuner: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Maçã. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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