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odisey
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17 janv. 24
Journal de odisey, 17 janv. 24
Profil de odisey
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Всем доброго вечера 😃🤝, у меня ужин блин, половина мандарина 🥺
Voir Calendrier de Régime
, 17 janvier 2024:
1164 kcal
Gras: 35,28g | Prot: 46,69g | Glu: 170,88g.
Petit Déjeuner:
Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Данон Актимель Гранат, Магнит Грейпфрут , Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Село Зелёное Творог Зерненый 5%.
Déjeuner:
Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Рис Вареный.
Dîner:
Мандарины.
Snacks/Autre:
Авида Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Мандарины.
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3217 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
у нас с вами весы одинаковые 😄
23 janv. 24 par le membre:
wanridleys_food
😃
24 janv. 24 par le membre:
odisey
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