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1135 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 61,20g | Glu: 152,00g.
Petit Déjeuner: Marilan Magic Toast, Banana Prata. Déjeuner: Ovo de Codorna, Fritz & Frida Polenta, Carne Moída, Arroz com Cenoura. Dîner: Carne do Peito de Frango, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Autre: Ovo de Codorna, Banana Prata, Tapioca de Queijo, Café (Infusão). plus...
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2709 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de daniesantosdanie
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