Journal de iskamok, 23 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2015
91 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: 100%.

2338 kcal Gras: 65,91g | Prot: 90,98g | Glu: 335,10g.   Petit Déjeuner: VH Sauces Soya Sauce, White Rice, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Fried Egg. Déjeuner: Cub Foods Hamburger Buns, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Breaded Chicken Patty with Cheese. Dîner: White Rice, Boiled Egg. plus...
2766 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Badminton - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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