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Abendessen heute: Khai Jiao (Thai Omelette) mit thailändischem Krautsalat. Eine Riesenportion für nicht mal 560 Kcal. **********************************************************
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642 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 40,61g | Glu: 28,53g.
Dîner: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Thailändischer Krautsalat, Rapsöl, Puten-Hackfleisch. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Belbake Backkakao. plus...
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1903 kcal
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Exercice:
Büroarbeit - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
18 janv. 24 par le membre: sunny_carmen
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Das sieht gar nicht wie ein Omelett aus. Ehr wie ein Schnitzel, aber lecker.
18 janv. 24 par le membre: …Sam…
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Gerne, liebe Carmen. https://youtu.be/zRRYk464W_Q?si=-fHcRIGnRNryt3Nd
Ich habe noch Putenhackfleisch und Lauchzwiebelringe in die Ei-Masse gegeben.
18 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Das liegt an der Zubereitung, liebe Sam. Es wird nicht gebraten, sondern in sehr heißem Öl frittiert.
18 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Das werde ich mal googeln
18 janv. 24 par le membre: Stephan06
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Da wirst Du leider wenig Glück haben, lieber Stephan. Deutsche Rezepte findet man leider nicht, aber auf YouTube gibt’s einige schöne englische Videos darüber, die man auch ohne Englischkenntnisse verstehen kann.
18 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Sieht sehr lecker aus 🤤🤤🤤
18 janv. 24 par le membre: capoline03.11.
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Dankeschön… Das war es auch, liebe Capoline.
18 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Dankeschön, M. das hatte ich tatsächlich nicht gesehen, ist aber genau das richtige Grundrezept. Ich hab 5 Eier für zwei Omelettes genommen und noch 250 Gramm Putenhackfleisch und ein paar Lauchzwiebelringe dazugegeben. Saulecker.
18 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Hallo M. Was ist das denn für eine tolle Seite? Hab gerade mal durchgeblättert und sofort einige neue Rezepte gefunden, die ganz dringend ausprobiert werden müssen. Vielen Dank für diesen tollen Tipp.
18 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Sabber!🤤 Sieht das gut aus!
Danke auch für die Rezeptideen ihr beiden. 👍
18 janv. 24 par le membre: ErdbeerElfe
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