Journal de LariMV, 18 janv. 24

Lanche da tarde

Meio potinho de iogurte natural desnatado + Whey protein + manga + chia

909 kcal Gras: 23,85g | Prot: 91,44g | Glu: 79,69g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Abobrinha Italiana, Vitória Ghee, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Konjac Massa MF Espaguete . Snacks/Autre: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Manga Palmer, Lugen Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Adaptogen Whey Protein. plus...
2300 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de LariMV


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.