Journal de armando140510, 19 janv. 24


1197 kcal Gras: 28,57g | Prot: 54,66g | Glu: 204,08g.   Déjeuner: Pisang Kepok, Sup Ayam, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Buncis, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Durian, Kacang Komak, Kurma. Snacks/Autre: Nissin Wafers Chocolate. plus...
2446 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...



     
 

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