|
wystarczy zacisnąć pasa i konsekwentnie dążyć do celu
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 42,10g | Prot: 44,31g | Glu: 209,17g.
Petit Déjeuner: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Déjeuner: Snickers Snickers, Banan, Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Dîner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Bigos. Snacks/Autre: Wedel Delicje Szampańskie, Chleb Razowy, Biedronka Makrela Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Herbata z Cukrem, Dżemy i Konfitury, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pestki Dyni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. plus...
|
|
1754 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misiaczek73
|