Journal de André M Ribeiro, 19 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2024
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

982 kcal Gras: 31,45g | Prot: 60,70g | Glu: 111,82g.   Petit Déjeuner: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Casas Pedro Goma para Tapioca, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light. Déjeuner: Tomates, Equaliv Ômega 3, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. plus...
3472 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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