Journal de tamarafil1986, 19 janv. 24

Привет всем!! пора знакомиться , я Тамара , 38 лет , жена, мвть тройни 🫶на FatSecret пришла , чтобы улучшить свои пищевые привычки ) надеюсь у меня все получится 😺

---

1551 kcal

Gras: 72,41g | Prot: 101,96g | Glu: 131,18g.   Petit Déjeuner: Чиа Пудинг с Манго, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Кукуруза Вареная, Брокколи на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Déjeuner: Яблоко Семеринка, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dîner: Чиа Пудинг с Манго, Куриные Грудки (Запеченые). plus...