Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2024
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 57,01g | Prot: 89,55g | Glu: 108,71g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Integral. Déjeuner: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne Moída. Dîner: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. plus...
|
|
2299 kcal
|
Exercice:
Repos - 15 heures et 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fláviaalves
|