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heute wird nix mit Training die Erkältung hat mich hingerafft ich fühl mich wie von der Dampfwalze überrollt 😰
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1503 kcal
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Gras: 44,98g | Prot: 37,51g | Glu: 230,32g.
Petit Déjeuner: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Gut und Günstig Knusper Brötchen. Dîner: Edeka Zwiebelwürfel, Rapsöl, Spaghetti Trocken. Snacks/Autre: Glühwein, Krüger Schoko Cappuccino, Mandarinenkuchen. plus...
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1891 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Douche - 10 minutes, Massage - 10 minutes, Ménage - 45 minutes, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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 Commentaires
Wünsche dir ganz schnell gute Besserung!!! 😃
25 oct. 15 par le membre: Everlost
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Du arme! kurier dich mal gut aus....gute Besserung!!!
25 oct. 15 par le membre: Guddi47
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25 oct. 15 par le membre: Schnullerbacke 5
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Gute Besserung auch von mir.
25 oct. 15 par le membre: Bärle47
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Ich schließe mich an: Gute Besserung 🌻🌻🌻
25 oct. 15 par le membre: kati1607
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So auf dem Markt einen Glühwein getrunken tötet die Viren ab 😄
25 oct. 15 par le membre: Schnullerbacke 5
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Und?
Alles wieder gut?
Wäre normal, das Wochenende ist ja rum. ;-)
Guten Start in die Woche.
26 oct. 15 par le membre: schuttschipper
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Nein Glühwein hat nicht geholfen fühl mich noch nicht gut. Auf Sport muss ich noch verzichten . Gut das ich noch 4 Tage Urlaub habe. Aber ohne Sport ist schlecht für die Diät hoffentlich recht sich die Waage am Donnerstag nicht an mir . Gesundheit geht also vor und Sport wäre jetzt einfach kontraproduktiv.
26 oct. 15 par le membre: Schnullerbacke 5
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Das wird schon.....
Dann machste halt "Extremcouching mit Teetassenstemmen." ;)
27 oct. 15 par le membre: schuttschipper
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Ja Tee ganz viel und leichtes Training ohne Hanteln gemacht
27 oct. 15 par le membre: Schnullerbacke 5
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Historique de poids de Schnullerbacke 5
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