Journal de yliaprinc, 25 oct. 15

Выздоравливай))) 

Обидно😖Выздоравливайте,но не поправляйтесь)) 

Юль, ты бы поела, побалуй организм, успеешь похудеть, Щас не сводиться надо. Поставь поддержание пока не встанешь в строй. Свалишься же... 

А я считаю не надо сдаваться, болезнь не повод, можно лечиться и питаться правильно. 

Татьянка Мар, а с чего тогда организму бороться, если его итак недокармливают? Ну есть мнение, что болезни надо лечить голодом... Но лучше, на мой взгляд, полноценно питаться, уделяя особое внимание составу и качеству, не урезая калораж, ставить на поддержание или очень-очень маленько урезая, если уж неймется. Дня два пережить, восстановить иммунку и снова урезать как угодно и экспериментировать. Ну и сдаваться - это как раз заболеть из-за неадекватного истязания организма, выйти из строя и перестать контролировать еду, а как раз это и случается обычно при болячках. У Юли итак очень маленький калораж, и она питается частенько ниже минимума, (последние пару дней уж точно) потому и советую ей поесть хотя бы чтоб не заболеть.  

Юлечка, поправляйся скорее! Конечно, когда болеешь уже не до фигуры: надо дать питание организму, чтобы у него силы были, а то и микробы его жрут, и еще мы голодом морим, с чего подниматься-то. Вот так тяжело и и дет процесс выздоровления. А лишний жир не набежит, его всё равно организм растащит на восстановление повреждений. А если и будет чуть прибавка, то уйдет быстро. Встанешь в строй, и можно будет снова урезать! 

Я при плохом самочуствии ставлю рацион на поддержание и сижу на попе ровно. Т.е. стараюсь пару дней обойтись без подвигов (ну и подумаешь дома грязь и белье не глажено). Тогда легчает быстро и без осложнений. Т.е. нужно просто отваляться несколько дней без тренировок и работы. Я уже за 2-3 дня выздоравливаю. Но если пробегать этот период, то потом эта фигня заваливает меня в кровать на пару недель. 

Милые девчонки спасибо вам за заботу. Мне повезло муж дома, поесть приготовил, под нос принес и чай налил, правда не взвешивает, так не совсем противно болеть. Конечно никто не освобождал от проверки английского языка у сына и других уроков, но это можно делать лежа.