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1561 kcal
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Gras: 72,78g | Prot: 83,69g | Glu: 159,98g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, نيسكافي (Nescafe) قهوة. Déjeuner: Clémentines, Pain de Blé Entier, Viande Hachée Viande Hachée, الخيار خيار مع القشرة, légumes salade verte , Oeuf Entier Oeuf. Dîner: Blanc de Poulet, Oeuf, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Huile d'Olive, légumes salade verte . Snacks/Autre: تين تين, Thé Vert, تمر تمر. plus...
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2832 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Bob dz
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