|
ужин на 1000 ккал )))
|
2199 kcal
|
Gras: 109,59g | Prot: 128,33g | Glu: 179,70g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Лук, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Déjeuner: Огурец, Болгарский Перец, Шаверма с Курицей, Вологжанка Молоко 2,5%. Dîner: Мандарины, Слада Зефир Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Яблоко, Макси Салат из Белокочанной Капусты, Макси Филе Семги, Грецкие Орехи, Вологжанка Молоко 2,5%. plus...
|
|
 Commentaires
сезон квашеной капусты начался 😁, благодать😍
22 janv. 24 par le membre: snezi8
|
22 janv. 24 par le membre: Мария07111981
|
На ужин убрала бы квашеную капусту( задерживает воду, с утра на весах будет +), заменила на свежую, фрукты до 16.00 норм. Ну и многовато для вечера 1000 калорий.
22 janv. 24 par le membre: Настюшка958
|
фрукты можно есть сколько угодно и когда угодно, как и овощи. если у вас нет проблем с инсулином. кушайте и наслаждайтесь. но 1000 ккал на вечер - это реально многовато.
22 janv. 24 par le membre: ksen_good
|
А это разве ПП питание? Или вы не на ПП?
23 janv. 24 par le membre: Евгения Абзалтдинова
|
Где здесь 1000 калорий ???
23 janv. 24 par le membre: Айша М.А.Х
|
23 janv. 24 par le membre: Nastena357
|
Настюшка958, я что-то не вижу, чтобы было написано "НАКИДАЙТЕ ВАШИХ СОВЕТОВ"
Фото для меня. Ем что хочу, когда хочу и в каком хочу количестве, чего и вам желаю
23 janv. 24 par le membre: Мария07111981
|
Евгения Абзалтдинова, а что такое пп в вашем понимании?
Кусок сёмги, капуста, авокадо, яблоко, мандарин, зефирка, грецкие орехи, ну и кофе с молоком. Не вижу в этом никакой запрещенки для себя
23 janv. 24 par le membre: Мария07111981
|
Ваше тело- ваше дело, приятного аппетита
24 janv. 24 par le membre: Настюшка958
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мария07111981
|